Stretch mark adalah?
Stretch mark adalah jenis bekas luka terlihat pada kulit yang dihasilkan oleh pemecahan serat elastis yang memegang jaringan kulit.
Stretch mark saat hamil
Penampilannya sering dikaitkan dengan kehamilan, tetapi dapat disebabkan oleh ketidak seimbangan hormon, perubahan berat badan yang tiba-tiba dan kekurangan beberapa nutrisi. Hal ini biasanya terletak di bagian bokong dan perut , tetapi juga bisa terjadi pada payudara, kaki dan daerah sensitif lainnya pada tubuh. Meskipun tidak menimbulkan masalah kesehatan, stretch mark terlihat dengan tampilannya yang menganggu terlihat karena tekstur dan warna keunguan atau keputihan.
Stretch mark pada ibu hamil
Masalahnya adalah bahwa hal itu tidak mudah untuk menghilangkannya dan biasanya upaya dan biaya yang diperlukan untuk menghilangkan stretch mark sangat mahal. Namun ada beberapa langkah yang dapat membantu mencegah strecth mark, terutama ketika membuat rencana diet untuk menurunkan berat badan. Selain itu, kita tahu bahwa penurunan berat badan dapat meningkatkan penampilan, maka kita dapat juga menggunakan 6 tips berikut untuk menghindari stretch mark dan meminimalisasi munculnya stretch mark.
Obat stretch mark yang ampuh
1. Jangan sampai kulit terhidrasi
Pelembab harian kulit merupakan salah satu perawatan dasar untuk mencegah kerusakan kulit. Selain itu nutrisi yang diserap dari krim dan lotion pelembab membantu menghasilkan kolagen dan elastin serta menjaga kulit dari dermis dan bercacat.
Apa yang harus lakukan?
Setelah meninggalkan kamar mandi setiap hari, gunakan setiap hari krim dan gosok terutama didaerah yang paling sering menimbulkan stretch mark.
Krim stretch mark yang bagus untuk ibu hamil:
Rekomendasi stretch mark cream. Lihat detail klik disini.
2. Rajin berolahraga dan aktif
Diet menghasilkan dan menurunkan berat badan, juga merupakan pendukung yang baik dalam olahraga yang dilakukan sehari-hari. Rajin berolahraga tidak hanya meningkatkan penurunan kalori tetapi juga membantu kulit kuat dan dapat bertahan melawan peregangan yang akan dihasilkan oleh stretch mark. Oleh karena itu olah raga merupakan salah satu kebiasaan yang dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan karena itu membantu untuk mencegah penuaan dini.
Apa yang harus dilakukan?
Merancang rencana kebugaran yang menggabungkan latihan kardiovaskular dengan bobot dan kegiatan kekuatan lainnya.
3. Tingkatkan Komsumsi Air
Meningkatkan konsumsi air sehari-hari adalah penting untuk melindungi kulit terhadap perubahan yang melibatkan berat badan. Cairan penting ini membuat sel-sel terhindar dari terhidrasi dan meskipun kita cenderung untuk mengabaikan komsumsi air yang layak, hal ini sangat penting untuk fungsi optimal dari sistem limfatik dan sirkulasi. Penyerapan air dalam tubuh mempromosikan pemanfaatan optimal nutrisi dari makanan serta pada waktu yang bersamaan memfasilitasi penghapusan racun di tubuh.
Apa yang harus lakukan?
Mengkonsumsi 6 hingga 8 gelas air sehari.
4. Makan lebih banyak buah dan sayuran
Meskipun diet mungkin mencakup beberapa porsi buah-buahan dan sayuran, kita harus meningkatkan asupan ini selama proses diet berlangsung, karena kulit akan membutuhkan antioksidan yang lebih banyak dari buah dan sayuran untuk kuat menghadapi stretch mark. Buah dan sayur merupakan nutrisi penting yang perlu ada didalam menu makan kita setiap hari, ditambahk pula serat dan mineral. Ini sangat bermanfaat untuk memperkuat serat kolagen dan kulit.
Apa yang harus lakukan?
Pastikan untuk mengkonsumsi buah jeruk, sayuran berdaun hijau, wortel, buah merah atau berry, Apel dan pir.
5. Gunakan produk exfoliating
Pengelupasan kulit sangat penting untuk meningkatkan kemampuan mereka untuk menyerap nutrisi dari makanan yang kita komsumsi yang mencegah stretch mark. Penggunaannya secara teratur membantu untuk mengangkat kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit dan selanjutnya merangsang produksi sel-sel baru. Hal ini tidak hanya meningkatkan kapasitas regeneratif tetapi juga meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit. Tidak sampai disitu saja, penggunaan exfoliating merangsang sirkulasi, dan meningkatkan proses osigenasi pada sel dan memberikan gizi pada kulit.
Apa yang harus lakukan?
Siapkan exfoliant alami dengan gula atau bubuk kopi dan gosokkan pada daerah rentan terhadap stretch mark.
Mencampurnya dengan sedikit minyak pelembab untuk meningkatkan manfaatnya.
Gunakan setidaknya tiga kali seminggu.
Siapkan masker anti-stretch
Masker anti-stretch yang dibuat dengan bahan-bahan alami yang sifatnya membantu meningkatkan elastisitas kulit untuk mencegah kerusakan. Nutrisi gabungan seperti asam lemak esensial, vitamin E dan beberapa mineral yang, setelah diserap, melindungi kolagen dan elastin.
Cream stretch mark yang ampuh adalah:
Rekomendasi produk mustela, Lihat detail klik disini.
